Fornøyd med siden sist
Mål 1 av 7 (under 90 kg, og lettere enn samboeren) er oppnådd! :-D
Gåtur: Jeg har gått tur hver dag.
Trening: Har trent spinning! :)
Vitaminer: Jeg har tatt alle vitaminene som jeg skal.
Snacks: Jeg har ikke spist godteri eller junk-food i hele juni og juli.
Proteiner: Fortsatt vanskelig.
Gåtur: Jeg har gått tur hver dag.
Trening: Har trent spinning! :)
Vitaminer: Jeg har tatt alle vitaminene som jeg skal.
Snacks: Jeg har ikke spist godteri eller junk-food i hele juni og juli.
Misfornøyd med siden sist
Vann/væske: Har allerede nevnt dette, men jeg er så tørst! Begynte å skrive opp inntak igjen i går, og klarte akkurat å få i meg 1,5 liter, men etter en lang gåtur i varmen, så burde jeg sikkert drukket enda mer.Proteiner: Fortsatt vanskelig.
Diverse
Jeg skal prøve å få inn en styrketreningsøkt eller to denne uka! Nå er det 6 uker siden operasjonen, så nå er tunge mageøvelser tillatt.
Mitt utgangspunkt
1,58 m høy.
Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.
Innveiing
| Uke Dato |
Vekt
|
BMI
|
Bryst
|
Midje
(smaleste)
|
Mage
(navle)
|
Overarm
|
Rumpe
|
Lår
|
Start
21.06.15
|
98,1
|
39,3
|
122
|
105
|
128
|
35
|
128
|
73
|
1 uke
29.06.15
|
95,6
|
38,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
2 uker
06.07.15
|
93,1
|
37,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
3 uker
13.07.15
|
92,1
|
36,9
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
4 uker
20.07.15
|
91,4
|
36,6
|
116
|
103
|
119
|
33
|
122
|
69
|
5 uker
27.07.15
|
90,5
|
36,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
6 uker
03.08.15
|
89,3
|
35,8
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar