Fornøyd med sist uke
Gåtur: Jeg har gått tur hver dag.
Trening: Har trent spinning! :)
Vitaminer: Jeg lot være å ta vitaminene én kveld (jeg var hjemmefra, og litt kvalm), men har ellers tatt dem som jeg skal.
Snacks: Jeg har ikke spist godteri eller junk-food i hele juni og juli.
Proteiner: Jeg har begynt å drikke litt melk for å komme i mål med proteinene hver dag.
Trening: Har trent spinning! :)
Vitaminer: Jeg lot være å ta vitaminene én kveld (jeg var hjemmefra, og litt kvalm), men har ellers tatt dem som jeg skal.
Snacks: Jeg har ikke spist godteri eller junk-food i hele juni og juli.
Proteiner: Jeg har begynt å drikke litt melk for å komme i mål med proteinene hver dag.
Misfornøyd med sist uke
Vann/væske: Jeg er drittlei av vann og Fun Light, og synes det er vanskelig å få i meg nok væske. Jeg er mye tørst, men klarer ikke å tvinge i meg. Jeg har lyst på Tab Xtra, husholdningssaft og juice, men føler ikke det er innenfor det som er tillatt.Diverse
Har tenkt en del på dette med at jeg trenger å forstå hvorfor jeg skal følge diverse kostholdsråd, dette med å sette seg ikke-målbare mål, og det med å gjøre dette forløpet til sitt eget. Så det kommer nok noen poster om disse emnene snart. Er bare litt travelt her hjemme nå, da vi har hentet hjem en valp. :)
Gleder meg til å se 80-tallet om noen uker, wheee! :)
Gleder meg til å se 80-tallet om noen uker, wheee! :)
Mitt utgangspunkt
1,58 m høy.
Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.
Innveiing
| Uke Dato |
Vekt
|
BMI
|
Bryst
|
Midje
(smaleste)
|
Mage
(navle)
|
Overarm
|
Rumpe
|
Lår
|
Start
21.06.15
|
98,1
|
39,3
|
122
|
105
|
128
|
35
|
128
|
73
|
1 uke
29.06.15
|
95,6
|
38,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
2 uker
06.07.15
|
93,1
|
37,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
3 uker
13.07.15
|
92,1
|
36,9
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
4 uker
20.07.15
|
91,4
|
36,6
|
116
|
103
|
119
|
33
|
122
|
69
|
5 uker
27.07.15
|
90,5
|
36,3
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
-
|
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar