Innveiing: 3 uker postop

Fornøyd med sist uke

Gåtur: Jeg har gått tur hver dag, og i går gikk jeg en ganske lang tur. Jeg må huske å ta med vann neste gang.
Trening: Trente spinning en dag! :)
Vann/væske: Har fått i meg minst 1,5 liter væske hver dag.
Vitaminer: Jeg glemte vitaminene én kveld, men har ellers tatt dem som jeg skal.
Snacks: Jeg spiste ikke godteri eller junk-food i hele juni, og fortsetter med det nå i juli.
Proteiner: Nå som jeg er over på moset mat, så virker det som om det er mye enklere å få i seg minst 60 g proteiner. :)

Misfornøyd med sist uke

Litt slappere og litt kvalmere, men har det stort sett greit!

Diverse

Jeg har vært på denne vekten noen dager allerede, så den forventede "vekta står stille når man går over på most mat" har innfridd. Jeg gleder meg sånn til å se 80-tallet (og 70-tallet og 60-tallet), men det er ikke vits i å bli utålmodig og stresset. Kanskje om en måned? Eller kanskje ikke, det spørs hvordan mitt unike forløp blir. Jeg har vel funnet ut at det ikke er vits i å sammenligne med andre, men heller glede meg over min egen opplevelse.

Om ei uke skal vi hente hjem en valp, og det gleder jeg meg skikkelig til! Kjenner det skal bli godt med litt distraksjon.

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-