Innveiing: 2 uker postop

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-

Fornøyd med sist uke

Gåtur: Jeg har gått tur hver dag.
Styrketrening: Jeg har gjort litt enkle styrkeøvelser et par ganger.
Vann/væske: Har fått i meg minst 1,5 liter væske hver dag.
Vitaminer: Jeg er ferdig med Fragmin-sprøytene! :) Og jeg har tatt Somac, Kalsium og Multivitamin som jeg skal.
Snacks: Jeg spiste ikke godteri eller junk-food i hele juni, og fortsetter med det nå i juli.

Og så er jeg i god form sånn generelt! Svimmel av og til når jeg reiser meg, og i går kastet jeg opp etter å ha tatt vitaminene mine, men tross alt i god form.

Misfornøyd med sist uke

Proteiner: Har ikke fått i meg nok proteiner. Målet er 60, jeg har klart 40-45. Men det er en forbedring likevel.

Litt Veldig lei av flytende mat får en si. På lørdag har jeg tenkt å teste ut første knekkebrød. :)

Ikke sikker på hva jeg skal tenke om

Vekta... Det skal liksom gå så utrolig fort de to første ukene. "Gratis" vekt "faller" av. 5 kilo på 2 uker er jo selvsagt masse i forhold til en normal vektnedgang, men jeg klarte da 4 kilo på 2 uker uten å være operert. Og så sammenligner man seg selv med andre... Ser at man klarte minst med stor margin, og så blir man redd for at kroppen skal ha bremsene på det neste året også, at jeg skal bli en av dem dette ikke vil fungere så bra for. Og så; FULL PANIKK!!!!

På den andre side, så var jeg 9 kilo tyngre for bare en måned siden. Så skjerp deg litt da. ;)