lørdag 11. juli 2015
75 g protein, yessda :)
Jeg klarte ikke få i meg nok proteiner en eneste dag da jeg var på flytende. Med nok mener jeg da minst 60 (til 80) gram, som er retningslinjen gitt av sykehuset. Men i dag! I dag har jeg spist min vanlige Aleris-smoothie, eggerøre av to egg, og en halv kyllingfilet, og er på 75 gram proteiner. Liiite stolt av meg selv da. xD
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Hei Silje! Det ser ut som om du begynner på nye rutiner, så jeg vil gjerne anbefale deg til å sjekke Bariatric IQ app som du kan laste ned fra AppStore her: http://ow.ly/N52Pl
SvarSlettDer finner du flere nyttige verktøy f eks du kan spore din vekt, lage før og etter bilder, lage en dagsmeny der du kan sjekke om du får i deg nok av essensielle næringsstoffer osv.
Lykke til!
Hei Agne, og tusen takk for tipset. :) Jeg skal sjekke ut appen når den kommer til Android!
Slett