Innveiing uker 38-41

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-
4 uker/ 1 mnd 20.07.15	91,4	36,6	116	103	119	33	122	69
5 uker 27.07.15	90,5	36,3	-	-	-	-	-	-
6 uker 03.08.15	89,3	35,8	-	-	-	-	-	-
7 uker 10.08.15	87,7	35,1	-	-	-	-	-	-
8 uker 17.08.15	86,5	34,6	-	-	-	-	-	-
9 uker/ 2 mndr 24.08.15	85,7	34,3	112	97	111	32	119	64
10 uker 31.08.15	84,4	33,8	-	-	-	-	-	-
11 uker 07.09.15	83,9	33,6	-	-	-	-	-	-
12 uker 14.09.15	82,5	33,0	-	-	-	-	-	-
13 uker/ 3 mndr 20.09.15	81,4	32,6	108	93	109	32	115	63
14 uker 28.09.15	80,3	32,2	-	-	-	-	-	-
15 uker 05.10.15	79,2	31,7	-	-	-	-	-	-
16 uker 12.10.15	78,6	31,5	-	-	-	-	-	-
17 uker 19.10.15	78,1	31,3	-	-	-	-	-	-
18 uker/ 4 mndr 26.10.15	77,6	31,1	106	89	104	32	112	61
19 uker 02.11.15	76,5	30,6	-	-	-	-	-	-
20 uker 09.11.15	76,2	30,5	-	-	-	-	-	-
21 uker 14.11.15	75,3	30,2	-	-	-	-	-	-
22 uker/ 5 mndr 23.11.15	74,9	30,0	103	90	104	31	110	60
23 uker 01.12.15	74,5	29,8	-	-	-	-	-	-
24 uker 07.12.15	73,9	29,6	-	-	-	-	-	-
25 uker 14.12.15	73,2	29,3	-	-	-	-	-	-
26 uker/ 6 mndr 21.12.15	72,4	29,0	105	90	104	30	109	59
27 uker 30.12.15	72,1	28,9	-	-	-	-	-	-
28 uker 04.01.16	71,8	28,8	-	-	-	-	-	-
29 uker 11.01.16	70,5	28,2	-	-	-	-	-	-
30 uker 18.01.16	70,3	28,2	-	-	-	-	-	-
31 uker/ 7 mndr 25.01.16	70,7	28,3	101	87	99	29	106	58
32 uker 01.02.16	69,7	27,9	-	-	-	-	-	-
33 uker 08.02.16	69,2	27,7	-	-	-	-	-	-
34 uker 15.02.16	69,0	27,6	-	-	-	-	-	-
35 uker/ 8 mndr 22.02.16	68,8	27,6	100	85	98	28	104	57
36 uker 29.02.16	68,8	27,6	-	-	-	-	-	-
37 uker 07.03.16	68,4	27,4	-	-	-	-	-	-
38 uker 14.03.16	68,1	27,3	-	-	-	-	-	-
39 uker/ 9 mndr 21.03.16	68,4	27,4	-	-	-	-	-	-
40 uker 28.03.16	69,1	27,7	-	-	-	-	-	-
41 uker 04.04.16	67,7	27,1	-	-	-	-	-	-

Innveiing 36 og 37 uker

Jeg beklager at jeg ikke skrev noen ting som helst forrige uke. Jeg er litt veldig irritert over at vekta står helt stille. Samtidig har jeg pålagt meg selv å ikke gå turer før hælen har blitt litt bedre, og nå føles det rett og slett som om jeg bare sitter her og eser ut igjen. Spinnsykkelen står 1 meter fra meg nå, men jeg klarer ikke å motivere meg selv til å ta den i bruk. Sitte inne alene og sykle i vei, det er jo ikke moro?

Send hjelp! (Eller motivasjon.)

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-
4 uker/ 1 mnd 20.07.15	91,4	36,6	116	103	119	33	122	69
5 uker 27.07.15	90,5	36,3	-	-	-	-	-	-
6 uker 03.08.15	89,3	35,8	-	-	-	-	-	-
7 uker 10.08.15	87,7	35,1	-	-	-	-	-	-
8 uker 17.08.15	86,5	34,6	-	-	-	-	-	-
9 uker/ 2 mndr 24.08.15	85,7	34,3	112	97	111	32	119	64
10 uker 31.08.15	84,4	33,8	-	-	-	-	-	-
11 uker 07.09.15	83,9	33,6	-	-	-	-	-	-
12 uker 14.09.15	82,5	33,0	-	-	-	-	-	-
13 uker/ 3 mndr 20.09.15	81,4	32,6	108	93	109	32	115	63
14 uker 28.09.15	80,3	32,2	-	-	-	-	-	-
15 uker 05.10.15	79,2	31,7	-	-	-	-	-	-
16 uker 12.10.15	78,6	31,5	-	-	-	-	-	-
17 uker 19.10.15	78,1	31,3	-	-	-	-	-	-
18 uker/ 4 mndr 26.10.15	77,6	31,1	106	89	104	32	112	61
19 uker 02.11.15	76,5	30,6	-	-	-	-	-	-
20 uker 09.11.15	76,2	30,5	-	-	-	-	-	-
21 uker 14.11.15	75,3	30,2	-	-	-	-	-	-
22 uker/ 5 mndr 23.11.15	74,9	30,0	103	90	104	31	110	60
23 uker 01.12.15	74,5	29,8	-	-	-	-	-	-
24 uker 07.12.15	73,9	29,6	-	-	-	-	-	-
25 uker 14.12.15	73,2	29,3	-	-	-	-	-	-
26 uker/ 6 mndr 21.12.15	72,4	29,0	105	90	104	30	109	59
27 uker 30.12.15	72,1	28,9	-	-	-	-	-	-
28 uker 04.01.16	71,8	28,8	-	-	-	-	-	-
29 uker 11.01.16	70,5	28,2	-	-	-	-	-	-
30 uker 18.01.16	70,3	28,2	-	-	-	-	-	-
31 uker/ 7 mndr 25.01.16	70,7	28,3	101	87	99	29	106	58
32 uker 01.02.16	69,7	27,9	-	-	-	-	-	-
33 uker 08.02.16	69,2	27,7	-	-	-	-	-	-
34 uker 15.02.16	69,0	27,6	-	-	-	-	-	-
35 uker/ 8 mndr 22.02.16	68,8	27,6	100	85	98	28	104	57
36 uker 29.02.16	68,8	27,6	-	-	-	-	-	-
37 uker 07.03.16	68,4	27,4	-	-	-	-	-	-

Bilder: 8 måneder post-op

Dette er fortsatt ganske sårt kjenner jeg, så jeg tror jeg lar bildene få ta seg av pratingen.

"Før": 102 kilo juni 2015

Underveis: 77 kilo oktober 2015

Underveis: 69 kilo februar 2016

Innveiing 35 uker (8 måneder)

Jeg tror kanskje jeg er tyngre på mandager enn andre dager, for i dag tirsdag er jeg iallfall et halvt kilo mindre enn jeg var i går... Men det er vel ikke vits i å pynte på tallene (selv om det er veldig fristende!). Det går iallfall ikke særlig fort nå, det tror jeg vi alle kan være enige om?

Tenker jeg bør ta nye bilder i dag, siden jeg har gjort det hver fjerde måned så langt. Jeg tror ikke jeg har forandret meg mye de siste fire månedene, men det kan jo hende jeg faktisk har det også, så det blir moro å se!

Denne uka på www.vektoperasjon.no var det noen som hadde lagt ut hele historien om sin operasjon, fjerning av hud, ny vektoppgang, og vellykket reoperasjon. Jeg er veldig glad på personens vegne at reoperasjonen var vellykket, men jeg fikk et lite støkk! Hva om det skjer meg da... Hva om jeg legger på meg igjen? Jeg har jo gjort det før, så det er ikke 100 % sikkert at det ikke vil skje igjen. Og det er mange reoperasjoner som ikke er vellykkede...

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-
4 uker/ 1 mnd 20.07.15	91,4	36,6	116	103	119	33	122	69
5 uker 27.07.15	90,5	36,3	-	-	-	-	-	-
6 uker 03.08.15	89,3	35,8	-	-	-	-	-	-
7 uker 10.08.15	87,7	35,1	-	-	-	-	-	-
8 uker 17.08.15	86,5	34,6	-	-	-	-	-	-
9 uker/ 2 mndr 24.08.15	85,7	34,3	112	97	111	32	119	64
10 uker 31.08.15	84,4	33,8	-	-	-	-	-	-
11 uker 07.09.15	83,9	33,6	-	-	-	-	-	-
12 uker 14.09.15	82,5	33,0	-	-	-	-	-	-
13 uker/ 3 mndr 20.09.15	81,4	32,6	108	93	109	32	115	63
14 uker 28.09.15	80,3	32,2	-	-	-	-	-	-
15 uker 05.10.15	79,2	31,7	-	-	-	-	-	-
16 uker 12.10.15	78,6	31,5	-	-	-	-	-	-
17 uker 19.10.15	78,1	31,3	-	-	-	-	-	-
18 uker/ 4 mndr 26.10.15	77,6	31,1	106	89	104	32	112	61
19 uker 02.11.15	76,5	30,6	-	-	-	-	-	-
20 uker 09.11.15	76,2	30,5	-	-	-	-	-	-
21 uker 14.11.15	75,3	30,2	-	-	-	-	-	-
22 uker/ 5 mndr 23.11.15	74,9	30,0	103	90	104	31	110	60
23 uker 01.12.15	74,5	29,8	-	-	-	-	-	-
24 uker 07.12.15	73,9	29,6	-	-	-	-	-	-
25 uker 14.12.15	73,2	29,3	-	-	-	-	-	-
26 uker/ 6 mndr 21.12.15	72,4	29,0	105	90	104	30	109	59
27 uker 30.12.15	72,1	28,9	-	-	-	-	-	-
28 uker 04.01.16	71,8	28,8	-	-	-	-	-	-
29 uker 11.01.16	70,5	28,2	-	-	-	-	-	-
30 uker 18.01.16	70,3	28,2	-	-	-	-	-	-
31 uker/ 7 mndr 25.01.16	70,7	28,3	101	87	99	29	106	58
32 uker 01.02.16	69,7	27,9	-	-	-	-	-	-
33 uker 08.02.16	69,2	27,7	-	-	-	-	-	-
34 uker 15.02.16	69,0	27,6	-	-	-	-	-	-
35 uker/ 8 mndr 15.02.16	68,8	27,6	100	85	98	28	104	57

Innveiing 34 uker

Blah, jeg er dritsur på den vekta denne uka. :-( For å klare å bli 58 kilo til ettårsdagen, så må jeg gå ned 0,6 kilo i uka. På lørdag hadde jeg allerede klart det for denne uka! Men så går jeg selvsagt opp 0,4 til i dag. Forbaskede møkkavekt! (Jada, jeg vet at det kan svinge så mye fra dag til dag.)

Jeg har logget mat fra og med tirsdag forrige uke, og jeg klarer meg veldig fint vil jeg si. Jeg har spist/drukket 900-1150 kalorier hver eneste dag utenom én dag, hvor jeg landet på 1500 kcal. Om ikke annet viser det hvor stort utslag halvparten av et lite måltid på Burger King kan få å si for summen for en hel dag! Ikke var det spesielt velsmakende eller tilfredsstillende heller. Jeg blir så matlei innimellom, og da synes jeg hva som helst som ikke er hjemmemat er bra. Men jeg bør kanskje kjøpe noen kokebøker eller få litt inspirasjon på annen måte.

Jeg trente tirsdag og lørdag, spinning og styrkeøvelser. Det er jo greit... Og litt morsomt innimellom. Men jeg ville mye heller gått lange turer. I følge Fitbiten min forbrenner jeg mer når jeg går tur (det tar jo lengre tid også selvsagt) enn når jeg spinner, og det synes jeg er litt rart. Jeg stod på noe skikkelig, og hadde bestemt meg for å trene inntil jeg hadde forbrent 600 kcal. Det tok meg nesten 1 time og 15 minutter. Det er jo ikke så lenge heller, og hadde jeg gjort det hver dag, så hadde jeg nok sett resultater av det også. Men gidder jeg det da, 1h15min spinning hver eneste dag? Mja, mjo...

Jeg begynner å høres litt desperat ut egentlig... Litt sånn slankehysteriker. Jeg er like overrasket som dere! Jeg som var så rolig og avbalansert første halve året.

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-
4 uker/ 1 mnd 20.07.15	91,4	36,6	116	103	119	33	122	69
5 uker 27.07.15	90,5	36,3	-	-	-	-	-	-
6 uker 03.08.15	89,3	35,8	-	-	-	-	-	-
7 uker 10.08.15	87,7	35,1	-	-	-	-	-	-
8 uker 17.08.15	86,5	34,6	-	-	-	-	-	-
9 uker/ 2 mndr 24.08.15	85,7	34,3	112	97	111	32	119	64
10 uker 31.08.15	84,4	33,8	-	-	-	-	-	-
11 uker 07.09.15	83,9	33,6	-	-	-	-	-	-
12 uker 14.09.15	82,5	33,0	-	-	-	-	-	-
13 uker/ 3 mndr 20.09.15	81,4	32,6	108	93	109	32	115	63
14 uker 28.09.15	80,3	32,2	-	-	-	-	-	-
15 uker 05.10.15	79,2	31,7	-	-	-	-	-	-
16 uker 12.10.15	78,6	31,5	-	-	-	-	-	-
17 uker 19.10.15	78,1	31,3	-	-	-	-	-	-
18 uker/ 4 mndr 26.10.15	77,6	31,1	106	89	104	32	112	61
19 uker 02.11.15	76,5	30,6	-	-	-	-	-	-
20 uker 09.11.15	76,2	30,5	-	-	-	-	-	-
21 uker 14.11.15	75,3	30,2	-	-	-	-	-	-
22 uker/ 5 mndr 23.11.15	74,9	30,0	103	90	104	31	110	60
23 uker 01.12.15	74,5	29,8	-	-	-	-	-	-
24 uker 07.12.15	73,9	29,6	-	-	-	-	-	-
25 uker 14.12.15	73,2	29,3	-	-	-	-	-	-
26 uker/ 6 mndr 21.12.15	72,4	29,0	105	90	104	30	109	59
27 uker 30.12.15	72,1	28,9	-	-	-	-	-	-
28 uker 04.01.16	71,8	28,8	-	-	-	-	-	-
29 uker 11.01.16	70,5	28,2	-	-	-	-	-	-
30 uker 18.01.16	70,3	28,2	-	-	-	-	-	-
31 uker/ 7 mndr 25.01.16	70,7	28,3	101	87	99	29	106	58
32 uker 01.02.16	69,7	27,9	-	-	-	-	-	-
33 uker 08.02.16	69,2	27,7	-	-	-	-	-	-
34 uker 15.02.16	69,0	27,6	-	-	-	-	-	-

Dønn ærlig gjennomgang av "platå sjekklista"

Jeg var Frøken Forberedt før operasjonen min, og hadde faktisk lagd meg en sjekkliste som jeg kunne gå gjennom når jeg kom til et platå. Jeg vet ikke om jeg er på et platå, men bremsene er iallfall skikkelig på for tida, så jeg har bestemt meg for å gå gjennom sjekklista og lage meg en liten skjerpings-plan. Jeg kan jo rett og slett ikke klage hvis jeg ikke følger reglene, sant?

1 - Drikker du nok vann?

Nei. Jeg drikker kanskje 0,7 til 1 liter per dag, som er langt unna målet på 1,5 liter. Jeg kan og vil skjerpe meg her!

2 - Får du i deg nok proteiner?

Jeg vet ikke. Antageligvis ikke. Jeg skal prøve å ha fokus på det, men jeg vil helst slippe å registrere alt jeg spiser igjen, så jeg kommer ikke til å gå til det skrittet enda.

3 - Trener du?

Ja, det gjør jeg! :-)

4 - Trener du variert?

Nei. :-( Jeg går turer hver eneste dag. Minst 45 minutter, som regel 1,5 timer, av og til 2 timer eller mer. I går trente jeg intervall på spinnsykkel, og jeg skal prøve å variere treningen med spinning og styrke iallfall 2-3 ganger i uka fra og med nå.

5 - Trener du for mye?

Nja, mjo, nei. Jeg føler meg sliten av og til, men jeg tror ikke jeg trener for mye slik at jeg danner stresshormoner osv. Men jeg vet at jeg bruker hælen min for mye, slik at den fortsatt ikke er bra etter at den begynte å være teit i oktober. Forhåpentligvis vil litt variert trening hjelpe. Men det er veldig vanskelig å begrense seg! Når noen spør om man vil være med og gå, eller når det føles så godt i vond rygg å gå, eller når det føles godt i sjelen å gå og snuse inn naturen. Jeg skal prøve å skåne hælen, men det er jaggu ikke noe moro! :-(

6 - Er du mye stresset?

Av og til. Jeg ser ikke for meg at jeg kan kvitte meg med alle bekymringer, så det stresset som er der får jeg tåle.

7 - Får du i deg for lite eller for mye kalorier?

Som i spørsmål 2, så vet jeg ikke helt, og jeg vil helst ikke begynne å registrere all mat igjen. Jeg får se igjen om noen måneder om det er nødvendig.

8 - Får du i deg for mye sukker eller fett?

Ja, jeg gjør nok det. Jeg har et ønske om at kostholdet mitt skal være ganske "normalt". Jeg spiser Go' og Mager Salami og MagerOst Skinke fordi jeg liker dem, men jeg spiser også pålegg som Fløtemysost, Gräddost, Nugatti, hvitost og jordbærsyltetøy. Jeg spiser yoghurt, som er litt over grensa. Middagene er ganske greie, men jeg får lyst på junk innimellom. Jeg spiser en pose snacks (French Fries, Cheez Doodles el.l.) og et par boller eller kjeks hver helg. Jeg er ikke sikker på om jeg er innenfor på hva et kosthold for meg i framtida kan bestå av, eller om jeg for alltid må være enda mer forsiktig. Nå som både spørsmål 2, 7 og 8 omhandler disse spørsmålene, så begynner jeg å lure på om jeg må begynne å logge mat igjen likevel....

9 - Koffein og/eller søtstoff

Jeg drikker ikke kaffe eller lettbrus, så denne er ikke relevant.

Oppsummering

• Jeg SKAL drikke 1,5 liter væske per dag. Helst vann!
• Jeg skal begynne å trene litt styrke og spinning. Jeg kan fortsatt gå turer, men jeg bør korte ned på lengden på dem for hælens skyld.
• Jeg skal begynne å logge maten igjen. Ser jeg at jeg kommer over 1200 kalorier vil jeg nok justere inntaket fra dag til dag.

Jeg er egentlig veldig innstilt på at vekta skal justere seg selv naturlig når jeg kommer dit jeg vil, men jeg innser at det ikke er sikkert den vil gjøre det. Kanskje kommer dette strevet med å måtte "skjerpe meg" til å følge meg resten av livet. Det er en tung tanke. Men den er ikke i nærheten av å være 33 kilo tung, som er det jeg har tatt av meg til nå. Ædabæda teite tanker!

Innveiing 33 uker

Et godt tall denne uka. :)

Jeg har ikke nevnt dette så mye før, men jeg har mistet mye hår det siste halvåret. Ikke så mye at andre mennesker ville merket det, men nok til at jeg visste det selv, både pga mengden som jeg samlet opp etter en dusj eller et bad, og fordi jeg så og kjente forskjell. Det har iallfall nå begynt å vokse ut igjen, og jeg føler meg litt dust for tiden pga at jeg midt i panna har en liten tust på 2 cm som står rett opp. :) Det er godt å få det tilbake da, og enda et tegn på at ting begynner å vende tilbake til normaltilstanden.

Siden det tok meg 16 uker, altså halvparten av tida som er gått siden operasjonen, å gå ned fra 80 til 70 kilo, så begynner jeg å bli tvilende til om jeg kan klare 10 kilo til før ettårsdagen (og videre nedgang etter dét er vel ikke så sannsynlig heller) siden alt går treigere jo mindre man blir og jo nærmere målet man kommer. Samtidig har jeg ikke lyst til å gi opp heller! Om jeg noen gang skal klare å karre meg inn på normalområdet, så er det jo nå!

I morgen har jeg iallfall tenkt å gå gjennom Platå Sjekklista, og se om jeg kanskje må revurdere vanene mine bittelitte grann for å nå disse målene som jeg så gjerne vil nå. Og en gang der framme, så blir jeg også nødt til å si "dette er bra nok".

Mitt utgangspunkt

1,58 m høy.

Vekt ved konsultasjonen var 102,0 kg, som ga 40,9 i BMI.

Innveiing

Uke Dato	Vekt	BMI	Bryst	Midje (smaleste)	Mage (navle)	Overarm	Rumpe	Lår
Start 21.06.15	98,1	39,3	122	105	128	35	128	73
1 uke 29.06.15	95,6	38,3	-	-	-	-	-	-
2 uker 06.07.15	93,1	37,3	-	-	-	-	-	-
3 uker 13.07.15	92,1	36,9	-	-	-	-	-	-
4 uker/ 1 mnd 20.07.15	91,4	36,6	116	103	119	33	122	69
5 uker 27.07.15	90,5	36,3	-	-	-	-	-	-
6 uker 03.08.15	89,3	35,8	-	-	-	-	-	-
7 uker 10.08.15	87,7	35,1	-	-	-	-	-	-
8 uker 17.08.15	86,5	34,6	-	-	-	-	-	-
9 uker/ 2 mndr 24.08.15	85,7	34,3	112	97	111	32	119	64
10 uker 31.08.15	84,4	33,8	-	-	-	-	-	-
11 uker 07.09.15	83,9	33,6	-	-	-	-	-	-
12 uker 14.09.15	82,5	33,0	-	-	-	-	-	-
13 uker/ 3 mndr 20.09.15	81,4	32,6	108	93	109	32	115	63
14 uker 28.09.15	80,3	32,2	-	-	-	-	-	-
15 uker 05.10.15	79,2	31,7	-	-	-	-	-	-
16 uker 12.10.15	78,6	31,5	-	-	-	-	-	-
17 uker 19.10.15	78,1	31,3	-	-	-	-	-	-
18 uker/ 4 mndr 26.10.15	77,6	31,1	106	89	104	32	112	61
19 uker 02.11.15	76,5	30,6	-	-	-	-	-	-
20 uker 09.11.15	76,2	30,5	-	-	-	-	-	-
21 uker 14.11.15	75,3	30,2	-	-	-	-	-	-
22 uker/ 5 mndr 23.11.15	74,9	30,0	103	90	104	31	110	60
23 uker 01.12.15	74,5	29,8	-	-	-	-	-	-
24 uker 07.12.15	73,9	29,6	-	-	-	-	-	-
25 uker 14.12.15	73,2	29,3	-	-	-	-	-	-
26 uker/ 6 mndr 21.12.15	72,4	29,0	105	90	104	30	109	59
27 uker 30.12.15	72,1	28,9	-	-	-	-	-	-
28 uker 04.01.16	71,8	28,8	-	-	-	-	-	-
29 uker 11.01.16	70,5	28,2	-	-	-	-	-	-
30 uker 18.01.16	70,3	28,2	-	-	-	-	-	-
31 uker/ 7 mndr 25.01.16	70,7	28,3	101	87	99	29	106	58
32 uker 01.02.16	69,7	27,9	-	-	-	-	-	-
33 uker 08.02.16	69,2	27,7	-	-	-	-	-	-